Vitamin Cholin

Das Vitamin Cholin ist in Lezithin und in der Kolostralmilch, die als Erstmilch von den weiblichen Milchdrüsen produziert wird, enthalten. In unserem Darm kann es unter Anwesenheit von Folsäure und Vitamin B12 synthetisiert werden. Weiterlesen

PABA (Para-Aminobenzoesäure)

Para-Aminobenzoesäure wird zwar unter die B-Vitamine eingeordnet, ist aber kein eigenes Vitamin, sondern Teil eines anderen Vitamins und zwar von Folsäure. Es wird von Darmbakterien hergestellt, kann aber auch durch den Konsum von Joghurt, Vollkorncerealien oder Sonnenblumenkernen aufgenommen werden. Weiterlesen